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较真丨过敏、发炎、起痤疮,夏天戴口罩引发皮肤问题如何应对?

发布时间:2020-06-12 08:00:10   来源:腾讯新闻    作者: 匿名  
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较真要点:

  • 1长时间戴口罩会使得局部皮温升高,水分蒸发受阻,导致皮肤出现敏感、干燥等问题,严重的还可能会出现脓疱、结节、囊肿。若局部皮肤散热受阻,皮肤水分丢失会成倍增加,这会促使痤疮的发生,对于本身就患痤疮的人来说更加难受。
  • 2要减少口罩对皮肤温度、湿度的影响,需要尽可能避免长时间连续佩戴口罩,日常生活中注意保持皮肤的清洁和干爽,口罩潮湿后及时更换。皮肤对口罩面料敏感的人可以在口罩内垫一层纱布,避免口罩与皮肤直接接触。
  • 3出现皮肤问题时要及时就医,根据医生的专业建议选择涂抹药膏或服用相应的药物进行治疗。在不清楚皮肤问题因何而起的情况下,切勿擅自使用药物,以免使加重症状。

查证者:钟华丨皮肤科医生

转眼间仲夏已至,而新冠疫情仍未结束,距离摘掉口罩似乎还需要一段时间。随着温度不断升高,皮肤出汗也变多,不少人摘掉口罩才发现,自己的脸上悄悄冒出了几颗痘痘。闷热的夏天戴着口罩会对我们的皮肤会带来哪些影响?我们又该如何应对呢?

较真丨过敏、发炎、起痤疮,夏天戴口罩引发皮肤问题如何应对?

一、温度湿度增加诱发皮肤问题

我们皮肤里的水分每一分每一秒都在通过蒸发、排汗等方式丢失,而我们喝进去的水经过血液循环源源不断地补充到皮肤里,以维持正常的皮肤含水量。正常情况下,皮肤角质层含水量为10-30%。低于10%,皮肤会干燥脱屑;达到20%,皮肤看起来健康饱满;达到30%,角质层吸水膨胀,在光线的反射和折射下,看起来水嫩亮白。

长时间戴口罩会使得局部皮温升高,水分蒸发受阻,角质层的含水量可以高达50%以上。这将使表皮细胞间隙增大,皮肤屏障受损,防御能力下降,同时对温度、湿度、紫外线、作息、饮食、内分泌等变化的调节能力也下降,这时皮肤就容易出现各种问题。比如皮肤敏感、干燥、脱屑、化妆品不耐受等。同时,还可能诱发或加重一些皮肤病,比如痤疮。如果引发毛囊开口处的角栓吸水肿胀,继发细菌感染导致炎症加重,还会出现脓疱、结节、囊肿等更严重的皮肤问题。

二、温度升高加重痤疮

人体感觉温度适宜时,体表温度一般在33℃左右。当体表温度超过34℃时,人体通过辐射和对流途径就不足以带走代谢产生的热量,这时为维持体热平衡,我们的汗腺开始分泌汗液,即显性出汗。

长期戴口罩,局部皮肤散热受阻,皮温可升高2℃以上,皮肤水分丢失会成倍增加,且表皮细胞始终处于潮湿状态,会促使痤疮的发生。皮温增高还会直接引起皮肤毛细血管扩张,这对于本身就患有玫瑰痤疮的人来说是极大的挑战,他们会感觉皮肤被灼烧一样难受,甚至还可能出现丘疹脓疱。

三、夏天戴口罩需注意皮肤清洁多透气

为了减少口罩对皮肤温度、湿度的影响,最好是避免长时间连续佩戴口罩(工作需要除外),居家时可以不戴口罩。此外,日常生活中要注意保持皮肤的清洁和干爽,面部出汗后及时擦汗。如果口罩因皮肤出汗变得潮湿,要及时更换。

口罩的无纺布有一定颗粒度,对于敏感性皮肤来说,这种局部的摩擦也会让他们感觉刺痒刺痛,甚至引起发红和皮疹。有的人还会对口罩中的无纺布、橡皮带、金属夹子、粘合剂等过敏,发生接触性皮炎。具体表面为口罩接触的皮肤都发生红斑瘙痒,甚至其水疱。以上两种情况可以在口罩内垫一层纱布,避免口罩与皮肤直接接触。

即使不戴口罩,炎热的夏天也可能会引发各种各样的皮肤问题。皮肤起了痤疮,或出现红疹等疑似过敏反应时,要及时就医,根据医生的专业建议选择涂抹药膏或服用相应的药物进行治疗。在不清楚皮肤问题因何而起的情况下,切勿擅自使用药物,以免使加重症状。

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