原标题：辟谣：在空旷无人的地方也要戴口罩？其实做好这三点就够了

上面的内容可能很多人看过，这张图片文字里有数据，配图也很形象，看起来很有说服力。

但这些数据可靠吗？打个喷嚏，病毒真的可以悬浮24小时？

一、打喷嚏确实会往空气中带来大量病毒，但病毒没长翅膀，飘不了那么久

飞沫（也称微滴）主要是由喷嚏，咳嗽和说话产生的。打喷嚏常是流感初期的常见症状，常常不能自主抑制，这是由于当鼻黏膜在肿胀时极易受外界刺激的影响，通过三又神经传入延髓中枢，反射性地深深吸气，然后爆发性呼气，气流经鼻腔喷射而出，形成喷嚏。

与寻常的呼吸不同的是喷嚏和咳嗽时喷射的气流将气管，甚至下呼吸道，咽喉部和鼻腔中的分泌物一起喷射而出，由于这些飞沫来源于呼吸道病灶表面，更富含病毒，传染性更强，更具危险性；由于反射时的高压，气流速度很快，据记载可达152英尺/秒（46.33米/秒），曾有记载达965公里/时（268米/秒）；喷射的飞沫距离更远；产生飞沫的数量更多，据估计，一阵咳嗽可产生3500个具有传染性微粒，相当于5分钟正常说话的微粒排放量，一个喷嚏则可向周围空气中排放100万个微粒；大多数飞沫的大小，其直径在0.002~0.1mm，喷嚏时较小飞沫比咳嗽时产生的更多。产生的飞沫，可能散落在就近物体的表面，或被吸入邻近人群的呼吸道而传播。

但大家要注意，如果飞沫没有附着在物体表面，那么在空气中很快就会被蒸发。

二、飞沫传播的防控

切断传播途径是传染病预防的基本法则之一。

一些看上去十分简单的常识性方法却能阻挡或减少灾难性疫情的发生与扩展，要加强宣传，全民动员，人人明白，个个理解，提高公民的素质与知识水平，养成良好的卫生习惯。掩咳嗽，挡喷嚏，文明交谈，勤洗手，多通风是简单而有效的措施。

掩咳嗽：用纸巾或手帕将口鼻掩住，背过身去，将头朝着没有人的方向；务必将使用过的纸巾扔进垃圾箱；个人专用的手帕不能给他人使用；若一时没有纸巾或手帕，可用双手遮掩口鼻，之后不要触碰他人和物体，尽快清洗双手。

挡喷嚏：以最快的速度掏出纸巾，遮住口鼻，假如身上没带纸巾，用自己的双手掩住口鼻；立刻扭头，转身，不要对着他人特别是他人的脸部打喷嚏；在纸巾或双手的遮掩下，低头打出喷嚏；打完喷嚏后，将纸巾包好扔进垃圾箱，尽快清洗双手。

勤洗手：病毒在硬物表面上在2~8小时后仍具传染性，人们在触摸了被喷嚏或鼻涕污染的物品如桌子，门把手，键盘，钢笔等，再接触口，鼻就有可能被传染。有些人经常无意识地抚摸脸部，抠鼻子，用手擦眼，那就非常危险。眼部至少有鼻泪管与鼻腔相通而被传染。因此，经常洗手有助于减少感染病毒的机率。洗手一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物消除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%~98%，因此，洗手是最简单，最有效的预防传染病传播的技术。

三、小结

总的来说，如果是在室内，尤其是病人频繁咳嗽、喷嚏，持续产生的悬浮飞沫对家人还是很容易产生传染，但对没有症状的普通人，走在空旷的路上，大可不必担心空气中的病毒，也不需要在没什么人的地方戴口罩，大家做好掩咳嗽、挡喷嚏、勤洗手就足够了。

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